1.0Baba Séfhttps://babasef.cafeblog.huTeó Séfjehttps://babasef.cafeblog.hu/author/teo_sefje/A múltkori fogyásos cikkemnél jutott eszembe, mikor a mozgásról írtam, hogy miféle alternatív mozgásformákat is hozott a kismama lét. Ezektől lehet szenvedni és lehet nevetni rajtuk, én az utóbbival próbálkozom. 1. Csiga tetrisz [caption id="attachment_415" align="alignright" width="150"]<a href="https://babasef.cafeblog.hu/files/2014/07/1281342_69909012.jpg"><img class="wp-image-415 size-thumbnail" src="https://babasef.cafeblog.hu/files/2014/07/1281342_69909012-150x150.jpg" alt="kép forrása: sxc.hu" width="150" height="150" /></a> kép forrása: sxc.hu[/caption] A cél az, hogy egy esős nap után úgy jussunk el több kilóméterre lévő célpontunkhoz a járdán, hogy egyetlen árva csigát sem tiportunk el a babakocsival. Aki azt hiszi, hogy ez könnyű, az jöjjön és gyakorolhat a háromkerekűnkkel (tehát 3 nyomvonalat kell figyelni), amikor 8 vagy annál is több éti kolléga száguldozik a járdán keresztül és kasul. Ez a játék edzi a megfigyelő és a célzóképességet egyaránt. A léleknek is jót tesz, hiszen ártatlan életeket kímélünk meg, ha jól csináljuk! 2. Egykezes teregetés Csak haladóknak! Vagyis aki már ügyesen főz és porszívózik gyerekkel a karján, csak azoknak ajánlom a játékot. A cél, hogy egy mosásnyi ruhát úgy teregessünk ki, hogy egy sem landol a földön és nem gyűrődik össze, miközben kisdedünk a karunkon üldögél, így csak egyik kezünket használhatjuk. Nehezítésként megpróbálhatunk csipeszelni is. Ez a tevékenység nemcsak hasznos, hanem erősíti karizmunkat és ügyessé teszi balunkat, ha éppen azzal próbáljuk teljesíteni a feladatot. [caption id="attachment_418" align="alignleft" width="150"]<a href="https://babasef.cafeblog.hu/files/2014/07/924629_49558942.jpg"><img class="wp-image-418 size-thumbnail" src="https://babasef.cafeblog.hu/files/2014/07/924629_49558942-150x150.jpg" alt="kép forrása: sxc.hu" width="150" height="150" /></a> kép forrása: sxc.hu[/caption] 3. Gyorsasági zuhanyzás Akár 120 mp alatt is teljesíthető egy teljes testmosás. Elszántság és rutin kérdése. A cél, hogy kisdedünk észre se vegye, hogy eltűntünk a szobából, mire egy vidám kukuccsal ismét ott állunk mellette. Nehezítés, ha hajmosással kombináljuk a tisztálkodást. Erre legalább 5 perc kell a mai nem hivatalos világrekordernek is kell. Ezt a sportot érdemes űzni, hiszen később is hasznos lehet, mikor egyszerűen csak sietünk. A gyakorlással és apró trükkökkel, mint pl. egyik kézzel fogat sikál, másikkal hasat mos, meglepő részidőket produkálhatunk.   Hajrá anyuci!richhttps://babasef.cafeblog.hu/files/2014/07/10401917_10201753669593554_7784550402556943364_n-150x150.jpg150150