{"version":"1.0","provider_name":"Baba S\u00e9f","provider_url":"https:\/\/babasef.cafeblog.hu","author_name":"Te\u00f3 S\u00e9fje","author_url":"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/author\/teo_sefje\/","title":"Keep calm and drink (water)!","html":"Minden ny\u00e1ron tele vannak a netes lapok az okos cikkekkel, amelyek arr\u00f3l sz\u00f3lnak, hogy napi t\u00f6bb liter vizet meg kell innod, mert k\u00fcl\u00f6nben jaj neked, ki, de legal\u00e1bbis elsz\u00e1radsz \u00e9s nem \u00e9led meg a telet. Arr\u00f3l keveset \u00edrnak, hogy a napi 2 liter (vagy t\u00f6bb) folyad\u00e9ksz\u00fcks\u00e9glet nem egyenl\u0151 a v\u00edziv\u00e1ssal. Ebben benne van a megevett leves \u00e9s az elfogyasztott gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k folyad\u00e9ktartalma is. Sz\u00f3val keep calm and drink!\r\n\r\n[caption id=\"attachment_326\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]![\"k\u00e9p](\"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/viz-300x225.jpg\")
<\/a> k\u00e9p forr\u00e1sa: sxc.hu[\/caption]\r\n\r\nA picik folyad\u00e9ksz\u00fcks\u00e9glet\u00e9r\u0151l m\u00e9g t\u00f6bb h\u00fclyes\u00e9g kering. Rengeteg helyen olvashat\u00f3, hogy napi egy liter kell nekik. Ez azonban csak f\u00e9lig igaz. Ennyi a folyad\u00e9ksz\u00fcks\u00e9glet\u00fck val\u00f3ban, de nem nagyon akad olyan 1 \u00e9ves, aki ennyi vizet elkortyolna egy nap alatt. Ahogy n\u00e1lunk, \u00fagy n\u00e1luk is belesz\u00e1m\u00edt a kaja folyad\u00e9ktartalma (a dinny\u00e9nek k\u00f6zel 90%, de a l\u00e9d\u00fas barack\u00e9 is 70 k\u00f6r\u00fcl van!) \u00e9s persze az anyatej is, ha m\u00e9g cicizik az apr\u00f3s\u00e1g. \u00c9s ez nem is olyan kev\u00e9s.\r\n\r\nENNYI AZ ANNYI!\r\n\r\nVagyis a val\u00f3s sz\u00e1m: 4 \u00e9s 6 deciliter k\u00f6z\u00f6tt van! Ez m\u00e1r nem is olyan sok, ugye?\r\n\r\n \r\n\r\n[caption id=\"attachment_332\" align=\"alignright\" width=\"257\"]![\"Igy\u00e1l](\"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/keep-calm-and-drink-water-32-257x300.png\")
<\/a> Igy\u00e1l vizet![\/caption]\r\n\r\nN\u00e1lunk 3 nap alatt fogy el egy m\u00e1sf\u00e9l literes v\u00edz (persze n\u00e9ha mell\u00e9 is megy, de ezt most nem sz\u00e1moljuk). Mindig szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 \u00e9s minden t\u00f6rt\u00e9n\u00e9s ut\u00e1n iszunk. Ha felkel, k\u00edn\u00e1lom, ha evett, itatom, ha s\u00e9t\u00e1ltunk el\u0151ker\u00fcl a vizecske, a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren mikor visszagy\u00f6m\u00f6sz\u00f6l\u00f6m a kocsiba, kap egy \u00fcveget a pracliba. \u00cdgy nem kell sz\u00e1molgatnom mennyit ivott \u00e9s biztos nem marad szomjan, nem sz\u00e1rad ki.\r\n\r\nAbban igazuk van az okos \u00edr\u00e1soknak, hogy a v\u00edz legjobb szomjolt\u00f3, azt pedig minden anyuka tudja, hogy ha azt szeretn\u00e9 t\u00f6bbet igyon a gyermeke, akkor kell egy kis \u00edz. Felesben v\u00edzzel gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 vagy n\u00e9ha egy kis sz\u00f6rpi belef\u00e9r, ahogy nek\u00fcnk is egy poh\u00e1r s\u00f6r vagy egy fr\u00f6ccs. \u00c9s persze az esti kaka\u00f3 is folyad\u00e9k, ha nem is a legeg\u00e9szs\u00e9gesebb, de az is belesz\u00e1m\u00edt.\r\n\r\nEg\u00e9szs\u00e9getekre!","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/keep-calm-and-drink-water-32-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}![\"k\u00e9p](\"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/viz.jpg\")
<\/a> k\u00e9p forr\u00e1sa: sxc.hu[\/caption]\r\n\r\nA picik folyad\u00e9ksz\u00fcks\u00e9glet\u00e9r\u0151l m\u00e9g t\u00f6bb h\u00fclyes\u00e9g kering. Rengeteg helyen olvashat\u00f3, hogy napi egy liter kell nekik. Ez azonban csak f\u00e9lig igaz. Ennyi a folyad\u00e9ksz\u00fcks\u00e9glet\u00fck val\u00f3ban, de nem nagyon akad olyan 1 \u00e9ves, aki ennyi vizet elkortyolna egy nap alatt. Ahogy n\u00e1lunk, \u00fagy n\u00e1luk is belesz\u00e1m\u00edt a kaja folyad\u00e9ktartalma (a dinny\u00e9nek k\u00f6zel 90%, de a l\u00e9d\u00fas barack\u00e9 is 70 k\u00f6r\u00fcl van!) \u00e9s persze az anyatej is, ha m\u00e9g cicizik az apr\u00f3s\u00e1g. \u00c9s ez nem is olyan kev\u00e9s.\r\n\r\nENNYI AZ ANNYI!\r\n\r\nVagyis a val\u00f3s sz\u00e1m: 4 \u00e9s 6 deciliter k\u00f6z\u00f6tt van! Ez m\u00e1r nem is olyan sok, ugye?\r\n\r\n \r\n\r\n[caption id=\"attachment_332\" align=\"alignright\" width=\"257\"]![\"Igy\u00e1l](\"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/keep-calm-and-drink-water-32.png\")
<\/a> Igy\u00e1l vizet![\/caption]\r\n\r\nN\u00e1lunk 3 nap alatt fogy el egy m\u00e1sf\u00e9l literes v\u00edz (persze n\u00e9ha mell\u00e9 is megy, de ezt most nem sz\u00e1moljuk). Mindig szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 \u00e9s minden t\u00f6rt\u00e9n\u00e9s ut\u00e1n iszunk. Ha felkel, k\u00edn\u00e1lom, ha evett, itatom, ha s\u00e9t\u00e1ltunk el\u0151ker\u00fcl a vizecske, a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren mikor visszagy\u00f6m\u00f6sz\u00f6l\u00f6m a kocsiba, kap egy \u00fcveget a pracliba. \u00cdgy nem kell sz\u00e1molgatnom mennyit ivott \u00e9s biztos nem marad szomjan, nem sz\u00e1rad ki.\r\n\r\nAbban igazuk van az okos \u00edr\u00e1soknak, hogy a v\u00edz legjobb szomjolt\u00f3, azt pedig minden anyuka tudja, hogy ha azt szeretn\u00e9 t\u00f6bbet igyon a gyermeke, akkor kell egy kis \u00edz. Felesben v\u00edzzel gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 vagy n\u00e9ha egy kis sz\u00f6rpi belef\u00e9r, ahogy nek\u00fcnk is egy poh\u00e1r s\u00f6r vagy egy fr\u00f6ccs. \u00c9s persze az esti kaka\u00f3 is folyad\u00e9k, ha nem is a legeg\u00e9szs\u00e9gesebb, de az is belesz\u00e1m\u00edt.\r\n\r\nEg\u00e9szs\u00e9getekre!","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/babasef.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/keep-calm-and-drink-water-32-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}